LỊCH PHỤC VỤ TỪ 16/10/2023
THỜI GIAN MỞ CỬA PHỤC VỤ:

▪ Buổi sáng: 7 giờ 30 đến 11 giờ 30
▪ Buổi chiều: 13 giờ 30 đến 17 giờ

Thư viện mở cửa phục vụ các ngày từ Thứ hai đến Thứ bảy
FANPAGE
THỐNG KÊ LƯỢT TRUY CẬP
  • Đang truy cập24
  • Máy chủ tìm kiếm1
  • Khách viếng thăm23
  • Hôm nay5,443
  • Tháng hiện tại104,070
  • Tổng lượt truy cập3,850,369

Ngủ ít vẫn khỏe

Thứ hai - 28/09/2020 02:12 405 0
Ngủ ít vẫn khỏe : 5 tiếng là đủ sao phải là 8? / Satoru Tsubota ; Hương Linh dịch. - Tái bản lần 3. - H. : Lao động, 2018. - 230tr.; 21cm
Ký hiệu phân loại: 621.821 / NG500I
Ngủ ít vẫn khỏe
Tóm tắt: Giới thiệu hai phương pháp "ngủ ngon trong 5 tiếng" và "thức dậy lúc 5 giờ sáng" giúp bạn cải thiện chất lượng giấc ngủ, rút ngắn thời gian ngủ theo kiến thức y học một cách đúng đắn và khoa học mà vẫn đảm bảo có giấc ngủ sâu giải phóng mỏi mệt cho não bộ.

Tổng số điểm của bài viết là: 0 trong 0 đánh giá

Click để đánh giá bài viết
Gửi phản hồi
Bạn đã không sử dụng Site, Bấm vào đây để duy trì trạng thái đăng nhập. Thời gian chờ: 60 giây