THƯ VIỆN TỈNH BẮC NINH - LIBRARY OF BACNINH PROVINCE
LỊCH PHỤC VỤ TỪ 16/10/2023
THỜI GIAN MỞ CỬA PHỤC VỤ:
▪ Buổi sáng: 7 giờ 30 đến 11 giờ 30
▪ Buổi chiều: 13 giờ 30 đến 17 giờ
Thư viện mở cửa phục vụ các ngày từ Thứ hai đến Thứ bảy
FANPAGE
THỐNG KÊ LƯỢT TRUY CẬP
Đang truy cập24
Máy chủ tìm kiếm1
Khách viếng thăm23
Hôm nay5,443
Tháng hiện tại104,070
Tổng lượt truy cập3,850,369
Ngủ ít vẫn khỏe
Thứ hai - 28/09/2020 02:124050
Ngủ ít vẫn khỏe : 5 tiếng là đủ sao phải là 8? / Satoru Tsubota ; Hương Linh dịch. - Tái bản lần 3. - H. : Lao động, 2018. - 230tr.; 21cm Ký hiệu phân loại: 621.821 / NG500I
Tóm tắt: Giới thiệu hai phương pháp "ngủ ngon trong 5 tiếng" và "thức dậy lúc 5 giờ sáng" giúp bạn cải thiện chất lượng giấc ngủ, rút ngắn thời gian ngủ theo kiến thức y học một cách đúng đắn và khoa học mà vẫn đảm bảo có giấc ngủ sâu giải phóng mỏi mệt cho não bộ.