Gột rửa âu lo tự do tâm trí

Tóm tắt: Hướng dẫn bạn phương pháp thiền chánh niệm, giúp xoa dịu tâm trí, cảm xúc và thân thể; từ đó gột rửa âu lo và đạt tới tự do tâm trí, cho phép bạn tận hưởng cuộc sống ngày càng viên mãn, hạnh phúc hơn